Sangpommid

Sangpomm on keha kohal paikneva käepidemega raskus jõu- ja funktsionaalseks treeninguks. Mass paikneb haarde suhtes teisiti kui hantlil. Kategoorias on jäigad ja Soft-konstruktsioonid, mille omadusi tuleb iga toote juures kontrollida.

Kuidas valida

Vali kaal harjutuse, kogemuse ja kontrolli järgi. Võrdle käepideme paksust, ruumi ühele või kahele käele ja keha mõõte. Sama kaal ei tähenda sarjade vahel sama haaret ega mõõtmeid.

Mida enne tellimist kontrollida

Kontrolli materjali, katet, ühe eseme kaalu ja tükkide arvu. Soft tähendab teistsugust ehitust, mitte löögiohu puudumist. Värvid pole universaalne kaalukood; kinnita kg-märgistus ja tootekood.

Kasutamine ja ettevaatusabinõud

Hoia liikumisala vaba ja kasuta stabiilset pinda. Õpi tehnikat enne dünaamilisi harjutusi, nagu sangpommi hoogtõsted, ning kasuta juhitavat koormust. Kontrolli käepidet, aseta raskus maha kontrollitult ning järgi puhastust ja hoiustamist.

Korduma kippuvad küsimused

Kas sama raske sangpomm võib hantlit asendada?

Mitte automaatselt igas harjutuses. Massijaotus ja haare erinevad; tehnikat tuleb kohandada.

Kas Soft-sangpomm kaitseb iga põrandat?

See pole universaalne garantii. Järgi juhendit ja kaitse treeningpinda.

Kas pean ostma kaks tükki?

See sõltub harjutustest. Kontrolli enne koguse valimist üksikmüüki või komplekti.

Seotud kategooriad

• Raskused - Hantlid - Kettleraud - Raskusplaadid
• Fitnessi Seadmed ja Tarvikud