Spordilisandid ja sporditoitumine

Spordilisandid võivad aidata täiendada igapäevast toitumist valgu, kreatiini, aminohapete, süsivesikute, elektrolüütide, vitamiinide ja muude aktiivsele eluviisile sobivate toitainetega. Recosporti valik on jaotatud eesmärgi ja tooteliigi järgi, et võrdlemine oleks lihtsam.

Aktiivsed tootelehed on uuendatud selgete nimede, kirjelduste, kasutusjuhiste, hoiatuste ja spetsifikatsioonidega, kui kinnitatud andmed on olemas. See leht toimib sporditoitumise keskpunktina.

Vali eesmärgi järgi

• Valgud whey, isolaatide ja taimsete valikute jaoks.
• Lihasmassi lisandid ja kreatiin.
• Aminohapped BCAA, EAA, glutamiini ja arginiini jaoks.
• Pre-Workout energia ja fookuse jaoks.
• Süsivesikud, gainerid ja energiageelid.
• Elektrolüüdid ja vedelikutasakaal.
• Lihaste taastumine ja vedel magneesium.
• Vitamiinid ja mineraalid.
• Kollageen ja liigesed.
• L-karnitiin.
• Tervis ja wellness.

Kuidas võrrelda kahte lisandit?

Vaata kogust portsjoni kohta, portsjonite arvu, koostisosa vormi, kofeiini, valguallikat, süsivesikuid ja tootja soovitusi. Sarnase nimega toodetel võib olla väga erinev koostis.

Näited: Multipower Creapure® Creatine 500 g, Multipower Whey Protein 2 kg, Z-Konzept VERISOL® 10000 vedel kollageen ja Z-Konzept L-Carnitine Forte 3000 Shots.

Toidulisandid täiendavad sobivat toitumist, vedelikutarbimist, treeningut ja taastumist, mitte ei asenda neid.